别再随感觉走 “三要三不要”做出好决定

编辑:小豹子/2018-10-08 16:26

  经常听到这样的例子,爸爸觉得孩子将来应该当工程师,因为工程师容易找工作,薪水高。但孩子的性向和热情却是艺术、文学或设计类,对数学的理解力不高。亲子之间的期望落差使得孩子面临艰难的抉择。

  该如何做出正确的决定呢?人一生中面临着..小小的选择,小的抉择无论后果如何影响不.,但有些.的抉择关乎一生的幸福,例如事业或婚姻伴侣,却不可凤凰彩票官网(fh03.cc)不慎。

  错误的决定可能会使生活.生巨.的变化,可能因没有机会发挥潜能而遗憾终生、抑郁而终,或将能力用在不对的地方,造成对社会不良的影响。

  是什么原因造成人们无.做出正确的决定?从事心态表现教练(Mindset & Performance Coach)暨物理治疗的凯莉?沛兹格博士(Dr. Kerry Petsinger)表示,心态、自我认知不足和受限于社会规范是最主要的原因。

  1. 心态和认知上的偏差

  韦氏.字典(Merriam-Webster)对“心态”(Mindset)一词的解释是“一种特定的思维方式:一个人对事物的态度或观点”。认识自己的心态之所以很重要是因为这会很.的影响你做决定的能力。

  想要过充实的人生,就要从调整心态开始。如果你认为自己很微小,在做决定时仅局限在有限的信念,因为害怕而一直避免去做有意义的事,可能使你无.完全发挥自己的潜能。

  另外,也要注意是否有“认知偏差”的倾向。运动心理学教授吉姆?泰勒(Jim Taylor)解释“认知偏差”,是在做决定时过于自信,或依据很有限的资讯、或自己的兴趣、或仅凭以前的经验来判断。有这种倾向的人也容易做出错误的决定。

  他形容很多的“认知偏差”是缺乏远见的偏差,亦即仅凭自己的经验、包袱、信念和假设的狭隘视野来看待和解读世界。这样做出来的决定不一定是明智的。所以认知自己存在着什么样的心态是非常重要的。

  2. 被感觉牵着走

  如果我们不了解自己,如何能做出好的决定呢?狮子是森林之王,它强壮、有力、也很有威严。它明白在食物键中所处的位置;知道往哪里去可以存活,知道如何狩猎和行动。如果狮子没有这些认知反而投身到海洋中,根本无.生存。何况人类比动物还高明,如果我们不了解我们扮演的角色,就不容易做出对我们最好的选择。

  了解自己,你就具备了做出好决定的第一步,但这并不意味你应该依据“感觉”作决定。因为凭感觉作决定反而会..地限制你的成长。

  举例来说,你想成为一名演说家,因为你个性外向、喜欢人群,而且能和陌生人相处愉快,但却不擅长在众人面前演说。当有公众演说的机会时,你是否愿意把握机会?当然要,为什么?虽然你可能会有一些犹豫或担心,但因为演说是你的目标,要朝向目标前进首先就要克服自己的不舒服。

  也常有专家提到,成长的第一步就是踏出舒适圈。当你因尝试新东西而感到尴尬或不舒服时,你就会成长。

  3. 受环境影响,一味地墨守成规、借鉴别人的方.

  社会规范每天都在影响人的选择,你周遭的人和所处的社会,通常会影响你对工作的选择:工作多少时间,达到哪种程度的成.,你的习惯所有的一切,从你的世界观到你认为与他人之间的“良好”关系,都是在不知不觉中“受影响”而来。

  盲目追从群众不一定适合自己,例如朝九晚五的上班族生活并不一定是最适合自己的生活方式;很多父母帮孩子安排了很多课外活动,但那不一定适用自己的家庭。(是什么屏蔽了我们影响别人的能力?)

  如何做出自己不会后的“好决定”?好的决定能力并非盲目跟随.众而来。三个基本.,帮你做出不会后悔的决定:

  1. 对自己更友善

  状态不好可能做不出好的决定。成.始于用心倾听。许多人可能觉得伟.的梦想不可能实现,因而避免生活上做出太多正面的改变、避免做.事。于是,潜力发挥得很少,很多人在内心对自我的对话不够友善。

  多关心自己的想.:当你想要达成一个.目标,念头怎么动?有自我鼓励吗?如果你发现自我的对话是消极的,凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)试着调整自己的念头。

  例如:我没.谈成这个生意,我不知道怎么做!

  改成:现在我不知道如何谈成一个生意,但是我可以学习;

  或者:我减肥减不下来,上一次我试过就失败了。

  改为:上一次我还没有达到减重的目标,但是这一次我会用各种方.达到目标。

  减少做出错误决定的另一个方.是请教专家、精.导师或过来人。例如:选择职业的决定,可以请教顾问或有从事相关职业经验的人;年轻时想离职去环游世界,可以向有过这样体验的人请教。向专家、精.导师或有经验的人学习可以带给你启发和激励。

  2. 成为最了解自己的人

  成为自我专家是做对的决定最重要的因素。了解自己的强势、优先想做的事,以及希望给这个世界带来什么影响。你可以设定以目标为导向的决定,这也会让生活更充实。

  3. 审视自己的情况,怀着意志力做决定

  寻找你的意志力去做决定而不是被动地依循社会规范做决定。暂缓下脚步,思考一下为何做这个决定,这个决定能让你成为更好的你吗?对社会有好的影响吗?或是只是过着社会期望你过的生活方式?

  过有意志力的生活,简单的步骤是每天写下时程安排表,当你告诉自己什么时候要做什么,你就有了目标,如此可以节省不必要的活动和时间浪费。

  励志作家吉米?罗恩(Jim Rohn)提出了“五人平均值”理论,你花费最多时间相处的五个人平均起来,即是当下的你(You are the average of the 5 people you spend the most time with)。罗恩鼓励.家时常审视自己的人际关系,多跟能提升自己的五个人相处。

  他还说:“你无.在一夕间改变命运,但你可以在一夕间改变方向。”,又说:“成.,就是不断地练习基本动作”。当你愿意调整心态,多了解自己的想.和志向,依此意凤凰彩票网(fh643.com)志力做决定,不断地练习这三个基本.,相信你能收获更丰富、更符合你期望的人生。

  责任编辑:茉莉